如何度过新入职的焦虑期 新员工快速融入13点建议

许多年轻的朋友们,在自己的刚刚步入社会,和步入工作岗位的时候,都会产生许多的不适应,因为自己的性格原因,大部分的人都会产生社交恐惧心理,导致在工作的交际方面,会比较的薄弱,自己的情感也会比较的难受,那么刚入职的朋友们,该怎么才能够在自己的生活中度过一个美好的工作日呢?今天我们一起来详细了解一下如何度过新入职的焦虑期,新员工快速融入13点建议都有哪些吧!熟知和运用在自己的工作生活中,给自己的工作增添...

许多年轻的朋友们,在自己的刚刚步入,和步入工作岗位的时候,都会产生许多的不适应,因为自己的性格原因,大部分的人都会产生社交恐惧心理,导致在工作的交际方面,会比较的薄弱,自己的情感也会比较的难受,那么刚入职的朋友们,该怎么才能够在自己的生活中度过一个美好的工作日呢?今天我们一起来详细了解一下如何度过新入职的焦虑期新员工快速融入建议都有哪些吧!熟知和运用在自己的工作生活中,给自己的工作增添一些快!

如何度过新入职的焦虑期 新员工快速融入13点建议

如何度过新入职的焦虑期

1、正确认识这一阶段。这是在职业发展过程中很正常的阶段,不管进入职场有多久,换了一个新的环境,就一定会有适应,这种适应也不是单方面的,有个人的适应,同时也要考虑的适应。像人体的排异反应一样,对于新人,需要一定的时间去认识和接受,在这段时间里,个人对于原来环境的自如与新环境的陌生之间产生对比,包括工作内容的调整,出现一定的焦虑是很正常,也是有益的。 2、将焦虑分类。焦虑并不可怕,焦虑只是我们自身对于能力欠缺的一种本能的反应,但是可怕的是,焦虑到崩溃。我们要尝试将焦虑分类,我们会为什么事情焦虑,把这些事情具体列出来,并且找出这些焦虑之间的关系,在这些焦虑中,有没有哪一件事是最需要解决的杠杆件。如果一方面事情解决了,焦虑会减轻多少。如果有些事情短时间内无法解决,你是否愿意接受给自己一段时间慢慢解决。 3、管理可能的支持。焦虑是关于能力的,而每个人背后的支持系统可以使这些焦虑减轻。这些支持包括家人、上级、同事、朋友等。这个支持系统中每个人提供的支持各不相同,有工作上的、情感上的、生活上的,同样需要把所有这些支持列举出来,并且分类,找到寻找这些支持的方式和渠道,有些支持需要等待,有些支持需要主动要求。把这些支持与焦虑对照,就会发现,原来大部分的焦虑都会有一些支持可以对应。于是,方法就出现了。要做的就是,找到最重要的支持,对应最需要解决的焦虑,分步骤实施就好了。

如何度过新入职的焦虑期 新员工快速融入13点建议

新员工快速融入建议

1.主动输出价值

同事不一定都能成为朋友,一定要良好的职场关系。作为一个新人,我们要在生活中主动去表现善意,比如主动帮别人做点杂事,注意是主动提出承担而不是别人让你做你被动接受;再比如多给老同事点赞、给同事们买个咖啡等等。当然了职场礼仪就不用说了,见面主动礼貌打招呼,至少是碰面微笑一下,或者点个头,都是基本的礼貌了。在工作上要呈现出主动配合的姿态,但注意不是一味的妥协和服从,而是求同存异,展现成熟、专业的工作态度。

2.积极参与团体活动

其实团队活动不一定真的比得上躺在家里解压和放松,但这无疑是熟悉和增进同事之间感情的最好机会了。引用经典的话:没有什么事情是一顿火锅不能解决的,如果有,那就两顿!吃完饭换一个地方喝几杯,几瓶啤酒下肚,大家就都是好哥们了。多聚聚就熟了,这绝对是真理。如果公司部门近期没有安排聚会,那么就主动跟同事们一起去吃午餐,吃个两三天,其实也就熟了。

如何度过新入职的焦虑期 新员工快速融入13点建议

3.调整心态

很多人在走进新环境,最大的困扰是,同事之间不热情,无法找到共同点,没有原来公司有归属感。但其实事实是任何人进入一个新的、陌生的环境都会产生一些紧张或者别的负面情绪,学会自我释怀,找到解压的方式,才能调整好心态更快地适应新的环境。没有人有义务去围着你团团转,现实有时候往往是“他自横来他自恶,我自热脸往上贴”。

 

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